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パートで働く主婦（夫）が抱える悩みと対処法

2015/06/08

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スーパーや飲食店、事務などパートにも様々な職種があります。「家事の空き時間に」「家計の足しにするため」等、理由は人それぞれあるにせよパートとして働いている・働きたいと思っている主婦（夫）もたくさんいるかと思います。
しかし、パートとして働く中で、悩みを抱えることもあるのではないでしょうか。ここでは、パートで働く上で、どんな悩みを抱えているのか、またそれに対してどういう対処法が考えられるのか見ていきたいと思います。

１．人間関係

パートとして働く上でよく悩みがちなのは、同じ職場の上司や同僚との人間関係ではないでしょうか。職場での人間関係がうまくいかないと、ストレスが溜まって職場に通うのも辛くなってしまうものです。
では、どうすれば人間関係の悩みを解消できるのでしょうか。さっそく対処法を考えていきましょう。

まず悪口や皮肉を言ってくる同僚や上司がいて悩んでいる場合は、そうした言葉は受け流すことが大事。どうしても気になってしまうものだとは思いますが、真に受けているとストレスが蓄積されてしまうばかりなので、うまく流していきましょう。しかし、あからさまに流していると、相手の気持ちを逆撫でしかねないので、嫌味を言われている最中は納得した対応を見せておくほうが無難です。

また、自分の態度や何気ない一言で誤解を生んでしまった、など、誤解が原因で悪口に繋がってしまうことも多々あるかと思います。その際は放っておくのではなく、しっかりと誤解を解くようにすることが大切です。
しかし、誤解を解こうとしている時に、話の内容をうまく伝えられないと逆効果になりかねないので、話す前に考えを整理し、冷静にしっかりと話せるよう心がけましょう。

それでも人間関係がうまくいかない場合は、職場にいる周囲の人に相談してみるのも一手。悩みは自分一人で抱えてしまいがちですが、周囲の人に相談することで解決の糸口が見つかることも多いものです。職場でなくても、プライベートの友達に状況を相談してみると、客観的な視点からアドバイスをもらうこともできるでしょう。

２．家庭との両立

主婦（夫）がパートとして働く場合、家事や仕事の2つを両立させなくてはならない方も多いでしょう。家事とパートの両立は想像以上に大変なものです。両方のストレスが重なってしまうことも考えられます。

この悩みを解決する場合には、家事とパート、その全てを整理してみてはいかがでしょうか。
一度全てを見返してみることで、何が悩みの原因なのか、どこで余計な時間を使ってしまっているのかが見えてくるかもしれません。自分の悩みの原因が趣味の時間を取れないことや、リラックスする時間が全くなかったことだった、等自分でも気付かなかったことに気付けることもあります。悩みの原因をハッキリさせれば、解決方法も自然と見えてくるでしょう。

また、家庭内の仕事の悩みを全て一人で抱え込んでしまう方もいますが、配偶者のほんの少しのサポートで、負担が減って楽になることもあるものです。悩みがある場合は、配偶者と相談してみてはいかがでしょうか。

３．仕事が覚えられない

職務経験はあるけど、ブランクがあるためになかなか仕事を覚えられない、という悩みを抱える方もいます。できていたはずのことなのに…、難しいことではないのに…といった焦りがさらに状況を悪化させてしまうこともあります。
仕事が覚えられない・うまくいかない場合はどのように対処していくのがよいのでしょうか。

一つの対処法として、まずメモをしっかり取るということがあります。「昔やっていたからできる」と思うのではなく、「また一からのスタート」と考えを改め、働き始めの基本となるメモを取ることから始めましょう。
しかし、ただ聞いたことを書くだけで満足するのではなく、仕事が終わった後に必ず見返す癖を付けておきましょう。そうすることで、仕事の内容を脳にしっかりと記憶できるようになります。

次に、わからないと思ったことはためらわずに質問をすることです。このときに重要なのは、何がわからないのかを明確にすることです。よくあるのが、「何がわからないのかがわからない」という状況です。
今の仕事はどういう内容なのか、この作業には何が必要なのかをもう一度よく考え直し、不明点を明確にした上で質問をしましょう。忙しそうだから話しかけにくい、何度も同じことを質問しているから聞きにくい、と思う場合もあるかもしれませんが、そのまま続けていると大きなミスに繋がってしまう可能性もあるのです。

不明点をなくすためには、仕事のイメージトレーニングを繰り返し行うのが大切です。一つひとつの作業を思い返しながら、イメージトレーニングを繰り返すことで、自分の中でどこの部分の仕事が覚えられていないのかがハッキリとわかってきます。仕事中にその部分をしっかりと意識して作業するようにすれば、仕事が覚えやすくなるでしょう。

４．最後に

パートとして働く主婦（夫）には、人間関係や家庭との両立、仕事からのブランクなど、様々な悩みがあるでしょう。しかし、悩みの原因を明確にし、周囲に助けを求めたり、自分の気持ちを整理したりすることで、悩みやストレスを軽減できることもあります。
少しでも早く、楽しくパートの仕事ができるように、一つずつ悩みを解決していきましょう。