その他
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パソコンで目が疲れる…目のケアをしっかり
パソコンの打ち込みなどデスクワーク中心の仕事は、ついつい長時間になりがちです。パソコンのモニターを見る時間が増えれば増えるほど、目の筋肉は緊張し、まばたきの回数が減ります。それによって疲れ目の状態になり、酷くなると頭痛や肩こり、めまい、吐き気などを引き起こしてしまいます。さらに近眼や遠視、老眼、…
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主婦（夫）の息抜き方法
日頃から家事をし、子どもの面倒をみている主婦（夫）の方には、息抜きの時間が必要ですよね。ただ、何をすればいいのかがわからない、周りの人はどんな息抜きをしているの？と疑問に思っている方もいるでしょう。そこで今回は、主婦（夫）の息抜き方法をご紹介します。 1．読書、裁縫、ガーデニングなど趣味…
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お正月過ぎても大丈夫！おもちで作る時短レシピ
お正月に欠かせない食材のひとつがおもち。お雑煮やお汁粉はもちろんのこと、焼いたり茹でたり…と食べ方はさまざまですが、残念なことにお正月を過ぎるとあまり食べる気がしなくなってしまい、残ってしまうものですよね。でも、少し調理の仕方を変えてみると不思議と食欲も増してくるものです。そこで今回は、残ったお…
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忙しい時はホットプレートを使って。調理は家族みんなで！
ご飯を炊いて、汁ものを作り、おかずを3品…。忙しい時の料理ほど、煩わしく大変なものはありません。しかも、家族が誰も手伝ってくれず、自分一人で全てを準備する場合はイライラも募ります。「コンビニやスーパーの弁当や出来合いのものを」と考えつつも、やはり栄養や手料理へのこだわりは捨てきれないものです。そ…
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毎日を楽しむために、やめた口癖って？
毎日を楽しむために、使うのをやめた口癖はありますか？日々の生活の中で「疲れた～」「忙しい！」など、ついついネガティブな言葉を言ってしまうことってありますよね。ちょっとなら仕方ないけれど、それが口癖になってしまうと考えもの。その口癖を意識してやめてみたら、少し生活が変わるかもしれません。そこで今回…
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アレンジ豊富！カレールーを使った簡単レシピ
子どもも大人も好きな人が多いカレー。市販のカレールーを使ったカレーライスは、簡単に作ることができ、一度に大量の作り置きもできるので主婦にとっては嬉しいメニューです。しかしいつもカレーライスでは飽きてしまいます。実はカレールーを使えば、さまざまなアレンジレシピができることを知っていますか？ここでは…
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料理の味方！買ってよかった時短調理器具
毎日の仕事となる料理。おいしいものを食べさせてあげたいけど、ちょっと手抜きもしたい…そんなときに登場するのが時短調理器具。買ってよかったと思うものについて聞いてみました。 蒸籠（せいろ） 「忙しいときに、下の鍋で茹で物、蒸籠でメインの料理を蒸すと便利だし、そのまま食卓に並べても蒸籠なら…
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年上のパートさんのモチベーションを上げてもらうコツは？
社員は20代、パートの方たちは40代や50代という状況の会社やお店も多いもの。年齢が若い社員はパートの方たちから信頼されにくいということもありますよね。そんな場合に、パートの方たちから信頼され、かつモチベーションを上げてもらうためのコツを聞いてみました。 尊敬していることを積極的に伝える…
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睡眠？読書？家事子育てから3時間開放されたら何をしたい？
家事や子育て、パートなどをしているとゆっくり休む時間がありませんよね。そんな状況の中で、もしも3時間だけ自由な時間があるとすれば、何をしたいと思いますか？ パートとして働いている方に、3時間だけ開放されたら何をしたいかを聞いてみました。 映画を見に行く 「3時間だと時間的にギリギリだけ…
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子育てしていて楽しい！と思う瞬間は？
何かと大変なことばかりが語られがちな子育てですが、もちろん、苦労ばかりではありません。苦労と同じぐらい、素晴らしい瞬間もあります。子育てをしていて充実感を覚えるとき、楽しいとき、幸せを感じるときについて聞いてみました。 成長は何よりの楽しみ 「毎日毎日新しいことができるようになり…
